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El mejillón es un alimento delicioso que proporciona notables beneficios para nuestra salud. Nos proporciona proteínas de alta calidad biológica contiene muy pocas grasas y colesterol es una conserva de pescado perfecta para ponerte a dieta ya que al cocinarla no aumenta su valor energetico destacan los minerales como el yodo, hierro y selenio. Tiene tambien propiedades antioxidantes.